Мамина школа

MomsSchool

Хотим ребенка

Каждая семья в определенный момент своей жизни мечтает о рождении ребенка. Муж и жена представляют большой дом/квартиру – уютное гнездышко – и бегающих по дому веселых, активных детишек.

Этот образ счастливого будущего вдохновляет женщину задуматься о своем образе жизни, о правильном питании – и подготавливать организм к приятным изменениям. И это правильно.

Один из главных моментов в принятии такого важного решения – обоюдное согласие и огромное желание как будущей мамы, так и будущего папы. Они должны быть морально подготовленными к переменам в своем привычном распорядке дня и личной жизни, быть готовыми поддерживать друг друга. Сегодня есть огромное количество разных центров, курсов и семинаров по подготовке семейных пар к рождению детей, что, в свою очередь, дает дополнительные знания и моральное утверждение для семей.

Теперь относительно подготовки женского организма к беременности. Чтобы беременность прошла гладко и без стрессов как для мамы, так и для малыша, следует обязательно посещать врача, прислушиваться к его рекомендациям и следовать определенному индивидуальному графику для беременной.

ОБЩИЕ ПРАВИЛА ИЛИ РЕКОМЕНДАЦИИ

  • Посетить гинеколога.
  • Не употреблять вредные для организма алкоголь, никотин, наркотические вещества, лекарства, кофе, чай – это все действует на нервную систему малыша.
  • Принимать комплекс витаминов (по рекомендации врача) как для будущей матери, так и для отца.
  • Следить за питанием, в комплексе которого должно быть все необходимое: белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины: А, С, Е, фолиевая кислота.
  • Соблюдать правила личной гигиены, особенно летом (чаще мыть руки, умываться, принимать душ).
  • Поддерживать хорошую физическую форму для необходимого тонуса, облегчения протекания беременности и родов.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Сохранять спокойствие, думать о предстоящих счастливых переменах в жизни – о желанной беременности, о ребеночке, о семейном счастье. Душевный покой и положительные эмоции благоприятно сказываются на способности женщины к зачатию и на развитии и здоровье будущего ребенка.

Как видим, этот процесс весьма трепетный и непростой, но очень приятный, и следование рекомендациям немного поможет подготовиться к беременности.

Всем будущим мамочкам желаем быть здоровыми, счастливыми, быть вдохновением для мужей и самой нежностью для детей. Пусть забота о ваших родных приносит вам только радость!

Елена Грозинская, мама двоих детей